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彰化基督教醫院副院長周志中表示，帽子、圍巾、口罩、手套是天冷必備的4種保暖品，頭部

戴毛帽，脖子圍上圍巾，可發揮6成保暖效果；天冷難免少喝水，身體沒充足水分，血液濃稠容易引發血管阻塞等心血管疾病，民眾應定時定量喝水，每小時喝200CC，有尿意就上廁所，保持身體循環暢通。

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。雖然天冷又空氣糟，民眾出遊興致仍不減，熱門景點塞車，醫師認為最好正確戴口罩，並且隨身帶「四物」。

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冷氣團挾帶境外汙染物，台灣西部空氣品質差，醫師建議民眾盡量少出門，必須外出時最好戴兩層口罩，先戴醫療用的淺綠色口罩，再戴棉質口罩，醫療用口罩當天用完即丟棄，避免汙染。

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秀傳醫院急診部主任黃炳文說，N98、N95口罩防空汙的效果最好，但戴久悶熱，稍加運動有「喘不過氣」的感覺，民眾接受度不高，若改為外戴棉製口罩，裡面加戴醫療用口罩，雖然效果不如N98、N95，至少雙層過濾髒空氣，能保暖及保護呼吸道。

空品糟，民眾不外出，在家緊閉門戶，但細懸浮微粒與超細懸浮微粒隨空氣「鑽」入，滯留室內也不利健康，醫師認為不妨使用空氣濾淨機；至於冷風和髒空氣容易刺激

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眼睛，造成乾眼或結膜充血，可請眼科醫師開給藥水，外出時戴護目鏡護眼。

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